Quando l'amore fa male: riconoscere una relazione tossica.

Il post di ieri ci ha fatto riflettere sulle relazioni tossiche.
Quante volte abbiamo confuso l’amore con la dipendenza?
Quante volte ci siamo dette “è normale”, “è così che funziona”, “è solo un brutto periodo”…
Mentre dentro ci spegnevamo a poco a poco?

𝗖𝗶 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗱 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗯𝗿𝗮𝘃𝗲. 𝗔 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲. 𝗔 𝗻𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲.
𝗔 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗹𝘁𝗿𝗶 𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼, 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘃𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗶 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗲.

E così, quando una relazione ci faceva male, ci dicevamo che forse eravamo troppo sensibili.
Troppo stanche. Troppo complicate.
Invece di chiederci: “Ma questa relazione mi fa bene?”, ci chiedevamo: “Cosa c’è di sbagliato in me?”

𝗖𝗼𝘀’𝗲' 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘁𝗼𝘀𝘀𝗶𝗰𝗮?

Non è sempre fatta di grida o aggressività evidente.
Spesso si manifesta con il silenzio che punisce.
Con il sarcasmo che sminuisce.
Con l’assenza quando più avresti bisogno di presenza.
È quella dinamica invisibile in cui ti ritrovi a camminare sulle uova.
A trattenere emozioni. A giustificare l’ingiustificabile.

Una relazione tossica ti prosciuga.
Ti fa dubitare della tua lucidità, del tuo valore, delle tue emozioni.
Ti fa sentire sbagliata… anche quando stai solo cercando di amare.

𝗠𝗮 𝗹’𝗮𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗳𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗲.
𝗟’𝗮𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲.
𝗟’𝗮𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗮.

Nel percorso Dalla Brava Bambina alla Donna Libera, tante donne hanno trovato il coraggio di guardare in faccia queste dinamiche.
Senza più scuse. Senza più sensi di colpa.
Hanno imparato a dire “no” dove prima tacevano.
A riconoscere i segnali.
A scegliere relazioni che nutrono, non che consumano.

Non è facile.
Ma è possibile.
𝗘 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗮 𝘀𝗶 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗲, 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻 𝗽𝗼’ 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂', 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮.

Se qualcosa di questo testo ti ha toccata, ascolta quella voce.
Non serve arrivare allo sfinimento per meritare amore e rispetto.

Se senti che è arrivato il momento di uscire da questi schemi, scrivimi.
Parliamone.

𝗖𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗲,
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮 𝗔𝗹𝗯𝗮𝗻𝗼
𝗜𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗨𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗛𝗬𝗟 – 𝗙𝗼𝗻𝗱𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗶 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗼𝗟𝗼𝘃𝗲 𝗲 𝗱𝗶 𝗟𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗮

© 2025 Valerita Albano – Tutti i diritti riservati.
I contenuti di questo post (testi, immagini e grafiche) sono di proprietà dell’autrice, frutto della mia esperienza personale e professionale, e sono protetti dalla legge sul diritto d'autore.
È vietata la riproduzione, anche parziale, senza consenso esplicito.
Puoi condividere dalla pagina, ma non puoi copiare senza citare la fonte o togliere la firma dell’autrice.
Per richieste o collaborazioni, puoi scrivermi a: fibrolove22@gmail.com

𝙋𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚' 𝙣𝙤𝙣 𝙨𝙚𝙞 𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙧𝙚, 𝙢𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙛𝙞𝙤𝙧𝙞𝙧𝙚.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Lettera alla Fibromialgia

Immagine
Sei arrivata come fanno le cose vigliacche: in silenzio, senza volto, senza prove. Ti sei infilata nel mio corpo mentre nessuno guardava e hai iniziato a smontarmi pezzo per pezzo. Mi hai preso il corpo e lo hai reso inservibile. Ti sei sporcata del mio sangue perché è la mia vita che stai rubando giorno dopo giorno. È con il mio sangue che ti nutri, con le mie notti insonni, con i miei risvegli senza forza, con i miei sogni rimandati, con le parti di me che non ho potuto vivere. Mi hai rubato il diritto alla leggerezza. Mi hai insegnato che il riposo non riposa, che il sonno non salva, che ogni risveglio può essere una nuova sconfitta. Hai preso il mio tempo e lo hai trasformato in attesa. Attesa che passi. Attesa che migliori. Attesa di tornare quella di prima. Ma io quella di prima non ci torno. Perché mi hai cambiata. Mi hai spezzata. E mi spezzi ancora. Hai trasformato il mio corpo in una trappola. Un luogo inaffidabile. Un territorio che mi tradisce anche quando non faccio nulla....
Continua a leggere

La fibromialgia e le ferite dell’anima: un viaggio di guarigione.

Immagine
La fibromialgia, una condizione cronica che provoca dolore muscolare diffuso e affaticamento, è spesso accompagnata da un profondo impatto emotivo e psicologico. Molte persone che vivono con la fibromialgia si trovano a fare i conti con un senso di solitudine, frustrazione e inadeguatezza. Ma oltre alla sofferenza fisica, c'è un aspetto meno discusso ma altrettanto cruciale: le ferite invisibili dell'anima. Nel mio percorso "Dalla Brava Bambina alla Donna Libera", esploro le 5 ferite dell'anima e come ciascuna di esse possa influenzare la nostra vita quotidiana. Oggi voglio concentrarmi su come queste ferite possano essere collegate alla fibromialgia e come il processo di guarigione possa integrare corpo e anima. Le 5 ferite dell'anima e la fibromialgia Ferita del Rifiuto: Quando la persona si sente non amata, rifiutata o non accettata, spesso questo si riflette nella propria salute fisica. Il corpo può rispondere al rifiuto interno con tensioni muscolar...
Continua a leggere

Fibromialgia e intestino: la connessione tra disbiosi intestinale e dolore cronico

Immagine
Fibromialgia e intestino: la connessione tra disbiosi intestinale e dolore cronico Oggi vi vorrei parlare di Fibromialgia e disbiosi intestinale e capire insieme con voi se c’è correlazione e se curare l’intestino, può effettivamente aiutarci a stare meglio. C’è sempre tanta confusione per quello che riguarda l’alimentazione e a volte mi sembra di essere davanti al dilemma: è nato prima l’uovo o la gallina? Stessa cosa per la fibromialgia… è la fibromialgia che causa problemi intestinali o sono i problemi intestinali che sono una concausa della fibromialgia? Provo a fare chiarezza in primis per me stessa e poi magari per voi. Facciamo delle premesse, non si sa mai che quest’articolo sia letto anche da chi non sa cos'è la fibromialgia ma conosce qualcuno che ne soffre. La fibromialgia è una sindrome che colpisce circa 2 milioni di persone in Italia e anche se a livello mondiale è riconosciuta come malattia invalidante, nel nostro beneamato Paese non è ancora stata inserita nei Lea ...
Continua a leggere